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Toxicité faible💊 Médicinale

🌼 Arnica des montagnes

Arnica montana · Astéracées

🏔️ Montagne
🧠 Pour la retenir« Arnica soigne dehors, jamais dedans » — la règle absolue : application cutanée uniquement, jamais en tisane ni ingérée.
Arnica des montagnes — Arnica montana

🔍 L'identifier sans se tromper

Plante vivace à rosette basale de 2 à 4 grandes feuilles ovales entières, dressant une tige florale unique (rarement ramifiée) de 20 à 60 cm, terminée par un grand capitule jaune-orangé vif façon marguerite, à l'odeur aromatique légèrement camphrée. Espèce protégée dans de nombreux départements, à ne jamais cueillir sauvage.

  1. rosette basale de 2-4 grandes feuilles ovales entières non découpées
  2. tige florale unique portant un seul grand capitule orangé
  3. odeur camphrée légère au froissement
  4. pousse en pelouses acides d'altitude, jamais sur calcaire
Taille20-60 cm
Floraisonjuin-août
Habitatpelouses et pâturages acides subalpins et alpins, 600-2800 m, Alpes, Pyrénées, Massif central et Vosges, sols siliceux

⚠️ Ne pas confondre avec

Doronic (Doronicum spp.)aucun (le doronic n'est pas comestible non plus mais n'est pas dangereux au contact)

Pour distinguer : feuilles caulinaires nombreuses et dentées chez le doronic contre rosette basale simple et tige quasi nue chez l'arnica

💊 Soigner avec

usage EXTERNE uniquement : contusions, hématomes, entorses, œdèmes post-traumatiques, douleurs musculaires et articulaires

Niveau de preuve : études limitées — Monographie EMA/HMPC Arnicae flos (usage traditionnel bien établi, usage externe uniquement)

⚠️ JAMAIS par voie orale (toxique, irritant digestif et cardiotoxique à dose non homéopathique) ; à n'appliquer que sur peau intacte, jamais sur plaie ouverte ; déconseillé aux enfants de moins de 12 ans, aux femmes enceintes ou allaitantes, et aux personnes allergiques aux Astéracées (marguerites, chrysanthèmes) ; espèce protégée, ne jamais cueillir dans la nature

Sources (2)

Aucune fiche ne remplace une identification certaine sur le terrain, ni un avis médical. En cas de doute : on ne mange pas. En cas d'ingestion suspecte : centre antipoison ou 112.